Czas na jogging :)
15:40
Rozmyślam dziś nad logiką ludzkiego myślenia. Człowiek, żeby się zmotywować potrzebuje jakiegoś silnego bodźca.
Dlaczego nie potrafimy tak po prostu od razu zacząć ? Mówimy sobie, „zacznę od poniedziałku” „ zacznę od jutra”…
Dla niektórych silną motywacją jest to, żeby być lepszym od innych.
Dla niektórych chęć bycia lepszym dla samego siebie.
Nienawidzę słuchać, gdy ludzie marudzą zamiast działać. !
Postanowiłam skupić się dziś nad motywacją do biegania.
Wiem, że wielu moich bliskich ma z tym problem ;) Wiem również, że problem dotyczy nie tylko moich bliskich. Prawie każdy zaczyna swoją przygodę z aktywnością od joggingu. Wydaje się to tak banalne. Niestety nieprawidłowe obuwie, oddychanie, tempo może przyczynić się do kontuzji.
Rzeczą oczywistą jest to, że na jogging nie wybierzemy się w jeansach i szpilkach. Przygotowałam dla Was moim zdaniem najbardziej odpowiednią odzież do tego typu aktywności. Pod zdjęciem wstawiłam linki w których znajdziecie daną rzecz.
Biustonosze sportowe
2.H.I.S.
3.ODLO
4. PUMA
5. Röhnisch
1.Gore Running Wear
2.2XU BASIC COMPRESSION
3.PUMA
4.adidas Performance
5. adidas Performance
Bluzki na długi rękaw
1.adidas Performance RESPONSE
2. adidas Performance
3.Under Armour
Rajstopy
1.adidas Performance
2.Nike Performance
3.adidas Performance
4.Nike Performance
5.Nike Performance
Obuwie do biegania
1. nike performance
2.Reebok
3.adidas performance
4.Nike Performance
5.Saucony
6.new balance zante
2.2XU BASIC COMPRESSION
3.PUMA
4.adidas Performance
5. adidas Performance
Bluzki na długi rękaw
2. adidas Performance
3.Under Armour
Rajstopy
2.Nike Performance
3.adidas Performance
4.Nike Performance
5.Nike Performance
Obuwie do biegania
1. nike performance
2.Reebok
3.adidas performance
4.Nike Performance
5.Saucony
6.new balance zante
Jakie efekty przynosi bieganie?
Po pierwsze – odchudza ( przyśpiesza metabolizm)
Po drugie - rozwija mięśnie
Po trzecie - rzeźbi sylwetkę
Po czwarte - zwalcza cellulit
Po piąte - poprawia nastrój
(źródło: TreningBIegacza)
Buziaki i do dzieła ! :*
9 komentarze
Ciekawe rzeczy wybrałaś ^^ Bardzo mi się podobają..
OdpowiedzUsuńTaa.. trzeba byłoby się wziąć za ten jogging xDD
Pozdrawiam
manokine.blogspot.com
To kiedy mnie zaprosisz na jogging? ;)
OdpowiedzUsuńświetna figura :) dziękuję za motywację!
OdpowiedzUsuńw wolnej chwili zapraszam do siebie: http://zzyciawzietexd.blogspot.com
Świetny post, u mnie na blogu podobny, ale zwiazany z domowymi cwiczeniami. :D
OdpowiedzUsuńhttp://roksomania.blogspot.com
Bardzo fajny post!
OdpowiedzUsuńDrugie spodnie z Nike - cudowne <3
http://onelife-onesize.blogspot.com/
Super post! Mega motywacyjny ;)
OdpowiedzUsuńhttp://seethelifeofthisbetterparties.blogspot.com/
świetny post, aż mam ochotę znów zacząć ćwiczyć! <3
OdpowiedzUsuńMaga post:>
OdpowiedzUsuńTrzeba ruszyć dupe w wyra i zacząc ćwiczyć ;>
Zapraszam do obserwacji ; flarri.blogspot.com
Dopóki sama sobie takiego nie sprawiłam nigdy nie miałam pojęcia, że staniki sportowe są aż tak pomocne. W nich mogę robić co chcę i gdzie chcę czując się całkiem swobodnie. Ogólnie rzecz biorąc strój już mam, teraz czas zacząć ćwiczyć :). Pozdrawiam!
OdpowiedzUsuń